ដើម្បីធ្វើអោយ​សុខភាពរបស់យើង​ល្អ ហយើងត្រូធ្វើការនែនាំដូចខាងក្រោម:

• ញ៉ាំចំណីអាហារអោយបានត្រឹមត្រូវ តាមពេលវេលា
• ធ្វើលំហាត់ប្រាណអោយបានញឹកញាប់ ហើយព្យាយាមលេងកីឡាអោយបានច្រើន
• មានអនាម័យក្នុងការរស់នៅទាំងពេលញ៉ាំបាយ
• ត្រូវមានពេលដើរកំសាន្ដយ៉ាងតិចមួយរឺពីរដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍។